Encerrarse en si mismo

El encierro en sí mismo es una realidad para muchos incluso hoy día.

La pandemia no mostró masivamente una situación que hoy continúa siendo el día a día de muchas personas que nos rodean.

En varios momentos de nuestra vida, necesitamos hacer una introspección al respecto de las realidades que vemos en nuestro mundo a diario, sin embargo es peligroso para el bienestar físico, mental y espiritual cuando esta introspección se extiende por un plazo mayor al aconsejado.

El tiempo que pueda estar bien que dure esta introspección es muy relativo y en cada caso es diferente. En lo que si podemos estar atentos es cuando encerrarnos a nosotros mismo nos empieza a hacer daño:

- Tener variaciones de peso drásticas por exabruptos alimentarios

- Tener ganas de cambiar nuestra realidad de encierro pero no saber cómo salir de ella

- No compartir situaciones intimas y personales con las personas que nos rodean

- Sentirse decaídos, angustiados o tristes por un período de tiempo mayor a dos meses

- Dejar de ver a amigos o familiares en la frecuencia en la que lo hacíamos

- O sencillamente, sentirnos solos y no poder modificarlo o no saber por dónde empezar.

Encontrarse en esta realidad muchas veces requiere acompañamiento de un profesional para poder salir adelante.

Si conoces o vos mismo estás viviendo esta situación, te recomendamos que contactes a un profesional. Es una realidad que puede cambiarse mucho más fácilmente con acompañamiento terapéutico.

ALPCYS.