Tener una valoración baja de nuestro autoconcepto desgasta nuestra calidad de vida, causando un malestar interno hasta el punto de bloquear nuestra existencia. Esto produce comportamientos que dificultan el desarrollo en el ámbito personal y profesional.

Cuando a nuestros deseos le sumamos una fecha para que se concreten se transforman en objetivos y, colocarnos metas bien orientadas cómo: dejar de fumar, bajar de peso, mejorar la salud y lograr nuestro bienestar en general suele ser muy beneficioso para nuestra existencia.

Lograr lo que nos proponemos, muchas veces, requiere de un adecuado...

Qué significa Resiliencia?

Según el diccionario RAE es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador y un estado o situación adversa.

En el ámbito de la psicología podemos encontrar más significados y darle una aplicación práctica. En el transcurso de la vida y particularmente durante y post pandemia hemos experimentado...

El encierro en sí mismo es una realidad para muchos incluso hoy día.